嘿, 朋友。要是你正拿不准你到底是不是ENFJ - T, 又或者在疑惑这个性格究竟靠不符合实际情况——我可是理解你的。在网上浏览到了好多好多性格方面的剖析, 有的人讲ENFJ是“生下来就具有领导才能的人”, 可又有人去吐槽他们是“心肠软总迁就他人的人”“很容易就感到疲惫不堪的人”。到底是那种特别厉害超棒的队友啊还是自个儿有着缺陷毛病? 今天咱们就把它彻彻底底地探究清楚, 不搞那些虚假不实用的。
得承认这样一个事实, ENFJ - T这个类型, 于MBTI家族里着实挺特别, T代表“动荡型”, 这意味着情绪起伏相比于A型更为显著, 你或许会有这般感觉, 明明很在意他人, 却老是被自身情绪牵扯, 明明想把每件事都做好, 结果却将自己弄得疲惫不堪, 这并非你故作姿态, 乃是基因与经历在作祟。
让 ENFJ-T 上头的地方究竟是存在着哪些, 那些让人头疼的坑又究竟是有着哪些, 我列出了三个方向, 帮助你来一次性看明确, 看清楚, 看明白。
ENFJ-T人格的优点是什么，能发挥什么价值
这一类型之人, 最为厉害之处并非智商, 而是“读心术”, 并非玄学那般的“读心术”, 乃是超强的共情能力所致他人皱一皱眉头讲半句话时, 其大脑之中已然将对方的情绪、需求乃至其未曾说出口的担忧皆计算出来了这般感觉甚是畅快吧于团队之中其天然便似润滑剂能够把一群彼此看不顺眼之人融合在一起。
要说能量爆棚, 那可是你的招牌。你的理想主义并非是说说而已, 而是真心愿意熬夜帮朋友修改简历, 在周末去充当志愿者, 并主动揽下没人接手的棘手事务。在当下这个时代, 愿意为他人花费时间的人愈发稀少, 你真的属于稀有物种。领导力同样不是佯装呈现的, 回想当看着你带着众人共同冲锋之时, 那种极具感染力的氛围, 能够让性格内向的人也变得热血沸腾起来。
况且, 你那社交方面的敏锐感知力极其突出。在聚会期间能够精确无误地寻找到最为窘迫尴尬的那个人, 然后坦然主动地走上前去交谈个两三句。这般能力于职场情境里真的宛如一种得天独厚的外挂般存在。从人力资源专员一直到销售人员, 从教师岗位一直到投身创业领域之中, 你总是稳稳碰到发自内心肯助力于你的具有影响力的人物。并非是你单纯运气恰巧好得不可思议, 而是你率先给予了他人温馨温暖且真挚的关怀。
ENFJ-T人格的缺点有哪些，为什么总是心累
在聊完令人感到畅快愉悦的内容之后, 就得说一说那些让人内心刺痛的事儿了。你所具备的共情能力宛如一把双刃剑, 倘若使用较为频繁的话, 就会产生疼痛的感觉。你实在是过分容易的将他人的情绪背负到自身之上呀。当朋友失恋而哭泣一场的时候, 你却随之陷入失眠状态长达好几天；当同事遭受老板责骂的时候, 你居然比他更加难受不已。这并非所谓的善良本意, 而纯属自我虐待行径。你竟然把别人给予的评价当作了属于自己的成绩单, 一旦别人给出一个不满意的评价, 你就会觉得自己仿佛考了零分一样。
边界感这样的事物, 于你而言基本上如同虚设。你没办法说出“不”这个字。同事要你帮忙制作一份PPT, 你自己已然加班累到几近吐血, 嘴上却依旧是“好的没问题”这般回应。原因到底是什么? 是因为你惧怕拒绝会致使他人失望, 害怕关系因此变得冷淡, 担心别人会认为你不够出色。最终的结果又是怎样的? 你劳累得如同狗一般, 而别人却觉得这是理所应当的。这种事情我在咨询过程中见到过难以计数的次数了。
情绪出现波动同样是个极大的坑洼, T型人原本就具备敏感特质, 你前一秒要是被夸赞了就能好似飞到天空之上, 而后一秒一旦被批评便会径直坠入地洞之中, 工作期间遭遇冲突时, 你首要想到的并非是怎样去解决问题, 而是诸如“他会不会是讨厌我了”“我是不是做错了某些事情”之类的, 这般的内耗, 比起加班还要令人疲惫不堪, 长久如此下去, 你就会陷入到一个怪异的圈子里: 越是想要去照顾所有的人, 却越是没办法照顾好自身。
ENFJ-T该怎么发挥优势，同时避免被消耗
甭慌, 有药能挽救。你得学着给自身的情绪安个“开关”。敏感并非过错, 然而不该全天候开启。给自身设定一个时段, 比如说晚上八点往后, 别再回复有关工作的讯息, 别再听朋友倾诉怨言。把他人之事暂且拒之门外, 仅与自己相伴。起初会难受, 好似戒断反应那般, 不过坚持三个星期, 你会发觉自己能够缓过劲来了。
先从小事件着手练习说“不”, 别一开始就严词拒绝老板甩锅, 先从回绝同事顺手提出的要求练起, 我已帮你想好实用话语是这句: “我当下手头正忙着事, 你先自行查看, 若弄不好再来寻我。”你无需过多解释, 也别去道歉, 简洁拒绝远比编一堆理由更不易遭人厌, 试着尝试三次, 你会钟情于这种感受。
别把理想主义放置于错误之处, 你的那份热情以及使命感可是稀缺的资源, 就别耗费在没价值的事儿上面。去挑选一个你切实在乎的特大目标, 像是负责一个项目, 开展一回公益活动, 助力一个新人实现成长。要把能量聚焦起来, 而非随处撒布。如此这般你不但能够发光, 而且还不至于燃烧殆尽。
哎哟喂, ENFJ-T, 你并非是那种所谓的“操心命”, 你实则是一台具备高效性能的引擎啷, 只不过, 是缺少了一个掌控方向的事物罢了。敏感这一特性乃是上天赋予的才能, 可千万别将它看成是一种招致灾祸的东西。要寻找到属于自身的节奏, 悉心保护好自己, 如此一来你就能够蜕变成为那种类型的存在着——就是那种既能够给世界带来温暖, 又不至于会熄灭的火焰。