身为钻研人格类型多年的MBTI专家，今儿打算跟你们好好讲讲INFP这帮“理想家”！他们被称作“治疗者”或者“哲学家型”，大概仅占人口的1%至5%，是相对稀少且有趣的灵魂。要是你身边存在这样的人，抑或是你自身就是，你一定能够体会到他们内心的丰富与矛盾。他们善良、敏感、渴求意义呢，可有时又显得拖延、理想化，在现实世界里跌跌撞撞前行。这篇文章，咱们要避开 INFP 那温和安静的外在迹象，去瞧瞧内里那颗热烈且繁杂的心16personalities中文，还要讲讲他们怎样于生活里寻觅到平衡以及让其闪亮绽放 。
为什么INFP被称为幻想家和理想主义者
INFP属于理想主义者之中极具典型性的代表，他们的内心存有一个近乎于完美无缺的精神世界，对于现实里所存在的瑕疵极具敏感性，更为甚者会由于此而萌生出痛苦之感，这类理想主义并非是虚无缥缈的，它乃是源于强大有力的，且以内向情感作为支撑的Fi功能而生的，INFP的所有行动均深深受到内在所秉持的种种价值观的驱动，他们如同守护稀世珍宝那般小心翼翼地守护着自身的信念，要是有一份工作或者一段关系与他们核心价值产生矛盾冲突，他们便会感受到分裂以及痛苦不堪的症状，宁可弃之不顾，与此同时，他们所具备的辅助功能，也就是外向直觉，也就是Ne功能，又能够让他们察觉到无穷无尽纷杂繁多的可能性 。这致使INFP老是于脑海中构想出“倘若……将会如何”的情景，其热衷于探寻新颖的观点以及各异的立场，脑袋瓜里充斥着形形色色的奇思妙想。恰恰是这种“珍视”能力和“构思”能力相互结合的状况，使得他们摇身一变成为了既具深度又饱含灵感的梦想家。
然而理想主义，它恰似一把呈现双重特性的剑！它给予 INFP 具备深刻程度的洞察力，还有追求道德高尚之境界的特质，可同时也致使他们极易针对粗糙不堪的现实心生失望之感。他们极有可能付诸大量的时间，在内心所怀有的理想跟外界实际状况存在的落差里进行挣扎，进而萌生极为严重的自我内耗。如同近期有专家聚焦于睡眠健康那般，长时间的内心消耗对于大脑健康而言绝对不是一件有益之事。INFP 务必要认识到，理想乃是起到导航作用的明灯，而非用来束缚自身的绳索。要让美好的价值观对自身行动起到指引作用，而并非仅仅是停留在脑海之中去批判实际状况，这可是他们终其一生都需修习的功课。诸多声名远扬的哲学家，以及作家，还有艺术家，像卢梭，像卡夫卡，像鲁迅这般，皆是INFP，他们恰恰是把藏于内心的理想主义，转变成了令世界为之震撼的作品。
INFP有哪些独特的优势和潜在劣势
INFP的优势宛如藏着的宝石，得被自身以及他人瞧见。其一，他们具备超高的共情能力，是生来的倾听者与疗愈者，能够敏锐地觉察到他人的情绪起伏。于职场中，这让他们成为可营造归属感的团队伙伴。其二，他们的创造力无可比拟，特别是在语言跟文字表达方面天赋出众，擅长借文字、艺术或者音乐去构建特殊的内心世界。其三，他们思维灵动，不局限在条条框框里，能够理解和接纳各异的观点与人。
自然，硬币皆存在另一面，INFP的劣势常常起因于优势的过度施展，追求完美以及意义感或许会致使严重的拖延，即“老是觉得尚未准备妥当”，进而错失了行动时机MBTI人格测试，情绪易于波动，一旦陷入低落或者自我怀疑，便可能什么事情都干不了，有时过度留意内在感受以及长远可能性，会忽视现实逻辑以及当下可行的步骤，致使计划难以落实，决策之际也常常优柔寡断，因为总是想着顾及所有人的感受，或者认为还有更优的选项。这些特点，类似网上热烈讨论的“缝反哭哭马的员工”，他们具备独特视角，拥有细腻心思，需放在恰当位置方可闪耀光芒。
INFP如何在职业选择上发挥天赋
对 INFP 而言MBTI职业测试，职业绝非是简简单单用来谋生的，而是属于个人价值观的一种延伸以及表达，一份不合适自己的工作会致使他们备受折磨，我有一次就见到过 INFP 去从事销售工作，结果基于没法认同纯粹追逐利益的氛围从而迅速离职，那么，究竟什么样的领域能够让他们感觉轻松自在呢？关键在于这份工作要能够给予“意义感”，让他们觉得自己是在对他人予以帮助、去创造美好或者是探索真理 。
从具体的方面去看，存在着几个方向，其匹配度是极高的。其中，艺术与创作类，像是作家、编辑、设计师、音乐人这些职业，能够使得他们的想象力自由自在地驰骋。教育、心理咨询与社会工作这个领域，能够非常完美地运用他们的同理心，并且在帮助他人成长的过程当中借此获得深刻的满足感。语言与学术研究，比如翻译、大学教授、人文社科研究员这些职业，同样是适合他们深度思考以及表达的特质 的。问题的关键之处在于，工作的环境最好是能够给予一定程度的自主性以及灵活性，要尽可能地去避开那种高度重复的岗位，避开竞争十分残酷的岗位，避开人情过于复杂的岗位。
INFP在职场中会遇到哪些挑战以及如何应对
即便寻觅到了心驰神往的职业，INFP在职场上仍然有可能遭遇独有的挑战，那就是，他们不喜好冲突，或许会为了规避矛盾而在会议中选择沉默寡言；如此一来，致使自身一些不错的想法被隐秘起来，面对压力以及的时候，他们那种完美主义的倾向会致使拖延现象的出现，最终只能在仓促之中完成任务，进而影响到任务质量以及自身信心，理想与现实之间的差距更是常见的“能量黑洞”，就像一个原本意在帮助他人的项目，却要直面繁杂琐碎的行政流程以及资源方面的限制，这会使得他们内心感到挫败以及精力耗竭 。
那么该如何去应对呢，首先，得学会进行“管理期望”以及“拆分目标”，将一个宏大的理想给拆解成一个个能够执行的小步骤那般，如此便会减少畏难情绪，其次，能够主动去“借力”，去找一位思维偏向于逻辑和现实的同事（就像STJ类型的朋友那样）来帮忙审视计划，而他们能够轻松发现你所忽略的实操漏洞，最后，要接受“边走边调整”，INFP总是想着等待一个完美方案，然而往往行动本身才能够带来最为清晰的反馈，别等到想通了所有问题再开场，先着手做起来，在过程当中予以优化！
INFP如何管理情绪并避免精神内耗
小蝴蝶类型的人的内心世界里情感是丰富多样的，然而其情绪的波动情况也有可能是相对比较大的，很容易就会陷入到自我批评以及精神内耗所形成的循环之中。要记好，你自身的敏感其实是一种天赋，不过它同样是需要加以管理的。首先一点，构建情绪边界这件事是极为关键重要的。要清晰地分辨出来哪些情绪是属于自己本身的，哪些又是属于其他人的。在下班之后要有一定的意识去进行“断电”操作，去从事那些能够对自己起到滋养作用的活动，而并非是反复不停地去回想工作方面的烦恼。其次，要去练习“现实的自我对话”。当内心当中那个挑剔的声音冒出来的时候，尝试着用更加客观、更加友善的语气和自己展开沟通交流。关乎完成的重要程度是要比完美更高的，存在着许多的批评实际上是针对事情而非针对人的，是不可以全都往自己身上去揽的。第三点，要把情感转变为创作。写作、绘画、音乐等诸如此类的方式，乃是INFP疏导情绪的天然有效的良药。要把杂乱纷繁的感受借助艺术形式予以表达，其本身就是一种疗愈，说不定还能够诞生出令人感动的作品来，就如同那些能够打动我们的诗人与歌手那般 。
INFP如何发展亲密关系与社交
人际关系里，INFP外在或许安静且随和，然而内心对连接质量要求超级高。他们期盼深入、真诚、可触及灵魂的交流，忍受不了肤浅的闲聊。亲密关系中，他们是忠诚又深情的伴侣，乐意给所爱的人付出，不过也需要对方理解并尊重他们丰富的内心世界以及独处需求。他们的爱深沉还含蓄，或许得花时间才能彻底敞开。
于更为广泛的社交情形里，INFP无需迫使自身成为社交达人。他们更适配小范围、具备深度的交流体验。去寻觅一两个志趣相投、能够毫无拘束地畅快交谈的朋友，相较于拥有大量关系浅薄交往的人而言，更可为自身带来能量补给。能够尝试从共同兴趣小组作为切入点，像是读书会、艺术工作坊之类，在分享自身所热爱的事物之际，INFP会自然而然地展现出热情与魅力。与此同时，也要学会表达拒绝，用以保护自身宝贵的精力以及情绪空间，将时间给予真正重要的人和事 。
身为 INFP，你可有过因太过追逐工作的“意义”，从而错过现实里的好机遇？又或者，你有没有寻得那个既能安顿理想，又能切实地稳步向前的办法？欢迎于评论区去分享你的经历与感悟，要是你的朋友也是“治愈者”，不妨将这篇文章分享予他，让我们一块儿照亮彼此的路！